پاورپوینت مدیریت استرس
دسته بندي :
علوم انسانی »
روانشناسی و علوم تربیتی
استرس یک تجربه هیجانی منفی است که با تغییرات بیوشیمیایی و روان شناختی و رفتاری همراه می شود. استرس پیامد فرآیند ارزیابی فرد از تجارب تنش آفرین مفید است. فرسودگی بدن یا عاطفی که بر اثر مسائل و مشکلات واقعی یا ذهنی پدید می آید.
فهرست مطالب:
استرس
مراحل ایجاد استرس
انواع استرس
استرس کوتاه مدت
استرس مکرر
استرس مزمن
عوارض جسمانی استرس
علت های فشار روانی در محیط کار
آثار احساسی استرس
آثار خانوادگی استرس
آثار اجتماعی استرس
آثار اقتصادی استرس
عوامل ایجاد کننده استرس در سازمان ها
عوامل تشدیدکننده فرسودگی شغلی
مقابله با استرس در محل کار
راهکارهای مقابله با استرس
موادغذایی برای کاهش استرس
5 راه کاهش استرس در زمان مطالعه